"Há alturas em que não há ninguém lá para nos mandar falar baixo...
muito, muito baixinho. Há alturas em que precisamos de silêncio quando estamos
sozinhos. Tal como eu, neste momento. Chiu!"

terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

O que eu li numa revista...

 
12 MAUS HÁBITOS que são bons para a saúde:

  • Beber café- tem benefícios energéticos, antidepressivos e antidiabetes;
  • Beber vinho e cerveja- o vinho tinto combate a inflamação das artérias, reduz o colesterol e é um poderoso antirrugas; o mesmo efeito anticolesterol tem a cerveja;
  • Fazer a sesta- dormir bem ajuda-nos a viver melhor aumenta a capacidade de memorização, reduz o stresse e até nos torna mais magros;
  • Apanhar Sol-  a vitamina D ajuda a fixar o cálcio e é uma boa aliada na luta contra gripes e constipações;
  • Preguiçar- não há nada melhor para a saúde mental e física e ajuda a descobrir a resposta a muitos problemas laboratoriais;
  • Comer chocolate (preto)- aumenta a serotonina (a 'hormona da felicidade') e também ajuda a proteger o coração. O chocolate tem a mesma acção que a marijuana;
  • Mascar pastilhas elásticas- mascar pastilhas de hortelã-pimenta reduz a sensação de cansaço e aumenta a concentração;
  • Ler porcarias- não exigem muitos dos nossos neurónios, mas fazem-nos ter aquela sensação reconfortante de estar num mundo longe da Troika;
  • Andar em stresse- torna-nos mais atentos, fortalece o sistema imunológico e ajuda-nos a escolher a melhor opção;
  • Perder tempo no facebook- é um poderoso antidepressivo;
  • Dizer palavrões- traz consolo a curto prazo, mas devem ser reservados para ocasiões de verdadeira aflição, porque senão perdem o seu efeito 'curativo';
  • Fofocar- é uma forma de nos ligarmos aos outros, de fortalecer o espírito de comunidade, de relaxar e de deixar o vapor sair, evitanto medidas mais drásticas.

Sabiam disto? Eu só conhecia o efeito da pastilha elástica e, por experiência própria,  do preguiçar...

10 comentários:

  1. Eu sabia a das pastilhas, do chocolate, do sol e do café. Mas o resto não ! Que giro :)

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  2. Então, aí está o que é! És feia, feia, feia! (Estou a brincar!) pois claro se abrem excepções :p

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  3. Gostei do blog... Vou seguir ;)
    Beijinho
    http://momentos-e-desabafos.blogspot.pt

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  4. bem, aprendi imenso com este post! gostei do teu cantinho :)

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  5. R: A frase marcou-te... Porque é verdade? :)

    Beijinho

    http://momentos-e-desabafos.blogspot.pt

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  6. Não fazia ideia, muito tu me contas! Bom, para diz a verdade já conheci a cena do chocolate visto que sou "louca" por ele e também conhecia mais alguns da lista.
    -Elisabete.

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